دانلود سریال ترکی

دانلود جدیدترین سریال های ترکی

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

مطالب مفید سلامتی درباره سرطان : غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می‌کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن‌تان تاثیر می‌گذارد. یک برنامه‌ی غذایی ضد سرطان ، فرق چندانی با آن‌چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، ولی فواید زیادی به خاطر محور قراردادن سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین بدون چربی و گیاهان دارویی دارد.

در ادامه فهرستی از ۱۵ غذا آمده است که قطعا ضد سموم و سلول های سرطانی هستند:Pancreatic cancer cells

۱. لوبیا

لوبیاها که حاوی فیبر و مواد شیمیایی گیاهی مفید هستند، می‌توانند از تولید مثل سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند، سرعت تقسیم سلول‌های سرطانی را کم کنند و رشد تومورها را کند کنند. فیتیک اسید، فولات، مهارکننده‌های پروتئاز، و ساپونین فقط برخی از ویژگی‌های مثبت لوبیاها هستند.

۲. هویج

هویج که سرشار از بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان است از غشای سلولی در بدن محافظت می‌کند تا تحت تاثیر سموم قرار نگیرند.

۳. روغن سیاه‌دانه

سیاه‌دانه که بیش‌تر با نام زیره‌ی سیاه شناخته می‌شود، هم به تقویت سیستم ایمنی ناسالم و هم به ثبات آن کمک می‌کند. مطالعاتی روی بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده انجام شده‌است. مطابق با این مطالعات حدود ۸۰ درصد از سلول‌های سرطانی با استفاده از روغن سیاه‌دانه از بین رفته‌اند.

۴. سبزیجات

کلم بروکلی، کلم، کلم بوکچوی، کلم‌پیچ، کلم‌برگ همگی بخشی از خانواده‌ی سبزیجات چلیپایی هستند. این سبزیجات با داشتن سولفورافان و ایندول کاربینول، به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند. سم‌زدایی یک راه فوق‌العاده برای خلاص شدن از سلول‌های پیش‌سرطانی دربدن است، به خصوص سلول‌هایی که باعث ایجاد سرطان دهان و مری می‌شوند.

۵. زنجبیل

زنجبیل که هم معطر است و هم تند، مزایای دارویی زیادی دارد. خواص ضدالتهابی آن، رشد سلول‌های سرطانی را کند می‌کند. زنجبیل همچنین می‌تواند میگرن، حالت تهوع و سرگیجه را درمان کند. ثابت شده‌است که برای کشتن سلول‌های سرطان تخمدان، زنجبیل سریع‌تر از شیمی‌درمانی عمل می‌کند.

۶. سیر

شاید سیر یک خوراکی بدبو باشد، اما ترکیبات موجود در سیر که آن بوی تند را در این گیاه ایجاد می‌کنند، می‌توانند توانایی بدن برای اصلاح دی‌ان‌ای را سرعت بدهند و سلول‌های سرطانی را از بین ببرند. خوراکی‌های مفید دیگری نیز از همین دسته وجود دارند از جمله پیاز، موسیر و پیازچه. ویژگی‌های ضدالتهابی کمک می‌کنند که بدن پرانرژی و سالم باشد.

۷. انگور

انگور حاوی رسوراترول است که التهاب را کاهش می‌دهد، با رادیکال‌های آزاد مبازره می‌کند و همچنین می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد. انگور، بلوبری، کرنبری و انار نیز در همین دسته قرار می‌گیرند.

۸. انار

انار با ویژگی‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارد رشد سرطان پروستات را کند می‌کند. می‌توانید حتی آب انار بخرید اما اطمینان حاصل کنید که آب اناری که می‌خرید ۱۰۰% خالص باشد.

۹. چای سبز

نوشیدن روزانه‌ی چای سبز، پلی‌فنول‌ها و کاتچین به بدن شما می‌رساند. این مواد با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کنند. سم‌زدایی کبد و کاهش تومورهای سرطانی نیز فواید جانبی نوشیدن چای سبز هستند.

۱۰. سبزیجات دریایی

این سبزیجات عبارتند از جلبک، هیجیکی، کتانجک، کونبو و آرامه. سبزیجات دریایی که غنی از ویتامین ب، کلسیم، بتاکاروتن، آهن و دیگر خواص شفابخش هستند، تولید سلول‌های لنفوسیت تی را افزایش می‌دهند. این سلول‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها ضروری هستند.

۱۱. اسفناج

اسفناج فقط برای ساختن عضلات بزرگ نیست. این گیاه پرفایده حاوی لوتئین و زیگزانتین است که به بدن کمک می‌کنند مولکول‌های ناپایدار و همین‌طور رادیکال‌های آزاد را حذف کند. کسانی که به طور منظم اسفناج مصرف می‌کنند کم‌تر ازسایرین در معرض ابتلا به سرطان‌های ریه، مخاط رحم و تخمدان هستند.

۱۲. گوجه‌فرنگی

گوجه‌فرنگی مقادیر زیادی از لیکوپن (نوعی آنتی‌اکسیدان) دارد. ثابت شده‌است که گوجه‌فرنگی علاوه بر ارتباطی که با سطوح پایین‌تر سرطان پروستات دارد، تاثیر مثبتی در پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها دارد.

۱۳. توت‌فرنگی

این میوه‌ی شیرین تابستانی پر از ویتامین ث و الاجیک‌ اسید است که هم انرژی زیادی به بدن می‌رساند و هم رشد تومورها را کند می‌کند.

۱۴. زردچوبه

این ادویه از خاورمیانه حاوی کورکومین است. کورکومین یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های جهان است. از آن‌جایی که همه طعم زردچوبه را دوست ندارند، می‌توانید آن را به شکل کپسول بخرید و استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

۱۵. ویتامین دی

خوراکی‌های دارای ویتامین دی به خصوص در ماه‌های زمستان که نور خورشید چندان قوی نیست، می‌تواند سیستم ایمنی را به شدت بهبود دهد، و از سرطان پستان و افسردگی جلوگیری کند. شیر، پنیر، بستنی و سبزیجات سبز، غنی از ویتامین دی هستند.

وقتی می‌کوشید از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید یا سرعت رشد آن را کاهش دهید، مبارزه با التهاب، نقشی کلیدی دارد. همچنین رژیمی از غذا های ارگانیک به افزایش مزایای سالم خوردن کمک می‌کند. هرچه غذا ها رنگی‌تر باشند، بیش‌تر می‌توانید سلول‌های سرطانی را از بین ببرید، سموم را از بدن دفع کنید و رادیکال‌های آزاد را نابود .

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

ما در زندگی روزمره‌مان هر روز بیش‌تر از روز قبل درباره‌‌ی خطرات مصرف قند ، به خصوص قند سفید تصفیه شده می‌شنویم. اما بیایید صادق باشیم، هر کسی گاهی ولع خوردن شیرینی پیدا می‌کند. من در مورد آدم‌هایی که به شیوه‌ای معجزه‌آسا برای همیشه با قند خداحافظی می‌کنند صحبت نمی‌کنم، من از حضور آدم‌هایی مثل شما هم اطلاع دارم و تحسین‌تان می‌کنم! خیر، من مشغول صحبت درباره‌ی کسانی هستم که هنوز هم آن لذت شیطانی را دوست دارند. البته آدم‌هایی هستند که مصرف قند را به یک میان‌وعده محدود می‌کنند اما مصرف قند بقیه بدون حد و مرز است. نوشابه‌های گازدار، شیرینی، هله هوله و غیره.

مصرف قند

 

حد و مرز را چه‌طور می‌توان تعیین کرد؟ چه زمانی بیش از اندازه قند مصرف می‌کنیم؟ در این نوشتار ۶ نشانه آمده‌است که می‌توانند پاسخ این سوال را بدهد.

۱. هرگز احساس سیری ندارید.sugar_900-300x168

بلافاصله بعد از این‌که احساس می‌کنید شکم‌تان خالی است، شروع به خوردن می‌کنید؟ لابد با خوردن یک کلوچه شروع می‌کنید، اما قبل از این‌که متوجه بشوید، یک کلوچه می‌شود ده تا!

خوراکی‌هایی که قند زیادی دارند و خالی از پروتئین، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، باعث می‌شوند که هرگز احساس سیری کامل نداشته باشید.

قندها بر خلاف خوراکی‌های مغذی، به مغزتان این پیام را نمی‌رسانند که شما همین حالا چیزی خورده‌اید. به همین دلیل شما بیش از همیشه می‌خورید.

۲. پوست‌تان بیش‌تر از حالت معمول جوش می‌زند.

خوردن بیش‌ از اندازه‌ی قند، حمله به پوست‌تان است. مطالعه‌ای در ژورنال آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی، به ارتباط میان برنامه‌ی غذایی سرشار از قند و شدت یافتن آکنه اشاره می‌کند. اگر خودتان را جلوی آینه دیدید و با خودتان فکر کردید این همه جوش از کجا آمده‌است، به این فکر کنید که آیا آنها ارتباطی با آن کیک شکلاتی سه لایه‌ای که نتوانستید در برابرش مقاومت کنید، ندارند؟

۳. بیش از حد احساس خستگی دارید.

اگر صبحانه یا ناهارتان پر از قند است و مواد مغذی مهمی مثل پروتئین، فیبر یا چربی را ندارد، احتمال این‌که خود را در میانه‌ی روز خالی از انرژی احساس کنید بسیار زیاد است. گاهی اوقات ممکن است این فقدان انرژی با یک سردرد آزاردهنده همراه شود و مجبورتان کند خودتان را لای پتو بپیچید و به رخت‌‌خواب بروید. یک برنامه‌ی غذایی متعادل و مغذی مانع از این می‌شود که قند خون‌تان از اوج به پایین‌ترین حد برسد و باعث شود احساس رخوت کنید. به عبارت دیگر، سطح انرژی شما پایدار خواهد ماند.

۴. فشار خون‌تان بالا است.sugar-evil-300x169

فشار خون‌تان اگر بین ۸ و ۱۲ باشد، نرمال است. برنامه‌ی غذایی دارای قند زیاد، فشار خون‌تان را از آستانه‌ی نرمال بالاتر می‌برد. کارشناسان پزشکی معتقدند وقتی پای فشار خون وسط باشد، محدود کردن مصرف شکر حتی مهم‌تر از کاهش مصرف سدیم است.

۵. بعد از ورزش کردن بی‌حال می‌شوید.

اگر اهل ورزش هستید، رساندن سوخت مناسب به بدن‌تان، ضروری است. اگر گاهی اوقات به نظر می‌رسد که انجام یک تمرین برای‌تان سخت‌تر می‌شود، مقصر ممکن است برنامه‌ی غذایی پر از قندتان باشد. زمانی که قند خون‌تان را با خوردن میان وعده‌های سرشار از قند بالا می‌برید، ناگهان انرژی‌تان افزایش می‌یابد، اما این انرژی دوام زیای نخواهد داشت.

این انرژی، انرژی کاذب است زیرا بدن‌تان بلافاصله آن را می‌سوزاند. و سطح انرژی شما به سطح پایین‌تر از قبل از مصرف مواد قندی خواهد رسید. این امر باعث بی‌حالی کامل درست بعد از ورزش می‌شود.

۶. بیش‌تر از همیشه احساس غم و اندوه دارید.

takeanapseriouslyyo-300x117

مطالعات متفاوت نشان می‌دهند که بین مصرف قند و خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. برنامه‌ی غذایی دارای قند بالا، سطح التهاب را که مطابق با وب‌گاه پریونشن مرتبط با افسردگی است، در سراسر بدن بالا می‌برد؛ برنامه‌ی غذایی سرشار از قندهای ساده‌ی کبوهیدارات‌ها نیز با افسردگی مرتبط است.

این وب‌گاه گزارش می‌دهد، “پژوهشگران با استفاده از داده‌های موسسه‌ی پیشگامان سلامت زنان- که بیش از ۷۰۰۰۰ از زنان را تحت نظر دارد- پی بردند هر چه‌قدر قند خون زنان بعد از خوردن خوراکی‌های شیرین و غلات تصفیه شده بالاتر باشد، خطر ابتلا به افسردگی در آنها بالاتر است.” عکس این موضوع نیز صادق بود: برنامه‌ی غذایی که سرشار از غلات کامل هستند، ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهند.

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی : در این نوشتار نگاهی می‌اندازیم به شهرهایی که پایین‌ترین و بدترین کیفیت زندگی را دارند.

مرسر، یکی از بزرگترین شرکت‌های مشاوره‌ی منابع انسانی در جهان، هر سال “شاخص کیفیت زندگیِ” خود را منتشر می‌کند. این شاخص نگاهی دارد به شهرهایی که بهترین کیفیت زندگی را ارائه می‌دهند. بیزنس اینسایدر قبلا نگاهی داشته‌است به ۲۳ شهر جهان که بالاترین کیفیت زندگی را دارند و همچنین ۱۷ شهر اروپایی که ناامن‌ترین شهرهای جهان به شمار می‌آیند.

 

بدترین کیفیت زندگی

برطبق گزارش مرسر، این رتبه‌بندی در نوع خود یکی از جامع‌ترین‌ رتبه‌بندی‌ها است، و هر ساله انجام می‌شود تا شرکت‌های چندملیتی و دیگر کارفرماها بتوانند پرداختی‌های کارمندان را در زمان مأموریت‌های خارجی به‌طور منصفانه‌ای انجام دهند.

مرسر با بررسی ۴۵۰ شهر دنیا، معیارهای زیر را دنبال می‌کند تا مشخص کند کدام شهرها بالاترین کیفیت زندگی را ارائه می‌دهند- و بنابراین نشان می‌دهد چه چیزهایی از نظرش بهترین و بدترین هستند:

  • محیط سیاسی و اجتماعی (ثبات سیاسی، جرم، اعمال قانون)
  • شرایط اقتصادی (مقررات تبادل ارز، خدمات بانکی)
  • محیط اجتماعی-فرهنگی (در دسترس بودن رسانه‌ها و سانسور، محدودیت آزادی شخصی)
  • ملاحظات سلامتی و درمانی(خدمات و لوازم پزشکی، بیماری‌های عفونی، فاضلاب، دفع زباله، آلودگی هوا)
  • مدرسه و آموزش (معیارها و در دسترس بودن مدارس بین‌المللی)
  • حمل‌ونقل و خدمات عمومی (برق، آب، حمل‌و‌نقل عمومی، بالا بودن ترافیک)
  • تفریح و سرگرمی (رستوران‌ها، تئاترها، سینماها، ورزش و اوقات فراغت)
  • کالاهای مصرفی (در دسترس بودن مواد غذایی، اقلامی که مصرف روزانه دارند، ماشین)
  • مسکن (اجاره‌ی مسکن، لوازم خانگی، اسباب و اثاثیه، خدمات تعمیر و نگهداری)
  • محیط طبیعی (آب و هوا، سابقه‌ی بلایای طبیعی)

مرسر یک فهرست از ۲۳۰ کشور تهیه کرد و بیزنس اینسایدر در این نوشتار نگاهی دارد به ۲۹ کشوری که بدترین شرایط زندگی را دارند.

کراچی پاکستان

شماره‌ی ۲۹. کراچی، پاکستان- کراچی بزرگ‌ترین و پرجمعیت‌ترین کلان‌شهر در جهان است، و بالاترین آمار خشونت را دارد. آدم‌ربایی، جرایم خشونت‌آمیز، و حملات خیابانی در این شهر شایع است.

بدترین شهرها

شماره‌ی ۲۸. تهران، ایران- با این که تحریمات زیادی از این کشور برداشته شده‌است، اما هنوز سطح فقر، ناپایداری اجتماعی، و آمار قتل در این شهر بسیار بالا است. آدم‌ربایی، سرقت، کلاهبرداری، پولشویی و قاچاق مواد مخدر برخی از جرائمی هستند که در پایتخت ایران روی می‌دهند.

بدترین شهرها

شماره‌ی ۲۷. لومه، توگو – این شهر بزرگ‌ترین شهر در توگو است و نرخ بیکاری بسیار بالایی دارد. همچنین زیرساخت‌های آن رو به زوال هستند و این ملت افریقایی با مشکلات زیادی در رابطه با شرایط زندگی و جمع‌آوری زباله مواجه است.

بدترین شهرها

شماره‌ی ۲۶. تاشکند، ازبکستان- این شهر از سال گذشته تبدیل به بستر مناسبی برای تروریسم شده‌است. سفارت امریکا در سال ۲۰۱۵ برای نخستین بار در ۱۱ سال گذشته مورد حمله قرار گرفت، و دولت در تلاش است با رشد افراط‌گرایی اسلامی مقابله کند.

no-25-abidjan-cote-divohe-ci

شماره‌ی ۲۵. آبیجان، ساحل عاج- این شهر پایتخت اقتصادی ساحل عاج است، اما سفارت بریتانیا هشدار داده‌است کسی به این شهر سفر نکند مگر در صورت لزوم. این سفارت اظهارکرد: “جرائم خشونت‌آمیز در هر زمانی ممکن است رخ بدهد و این شهر و در کل این کشور دارای خطر بالای تروریسم است.”

no-24-addis-ababa-ethiopia--the-capital-is-going-thspecia

شماره‌ی ۲۴. آدیس‌آبابا، اتیوپی- ساخت‌وساز در این شهر رونق دارد، اما بسیاری از شهروندان آن از فقر شدید رنج می‌برند. بدترین مشکل این شهر ناسازگاری بالای اجتماعی بین دولت و شهروندان است، به خصوص بعد از تظاهرات بر سر برنامه‌های ساخت‌وساز که منجر به کشته شدن دانش‌آموزان و کشاورزان شد.

no-23-ashgabat-turkmenistan--the-city-nagement-wh

شماره‌ی ۲۳. عشق‌آباد، ترکمنستان- این شهر، عمدتا از طریق استخدام‌هایی که از سوی موسسات دولتی (تحت مالکیت دولت) صورت می‌گیرد، تا حد زیادی تحت کنترل بخش دولتی قرار دارد. این شهر به دلیل مدیریت نادرست دولت با مشکل کمبود آب روبه‌رو است. در شرایطی که دما در سال ۲۰۱۵ به ۱۱۶.۹۶ فارنهایت رسید، کمبود آب زندگی شهروندان را عملا فلج می‌کند.

no-22-harare-zimbabwe--the-capital-as-ops-

شماره‌ی ۲۲. هراره، زیمباوه- این پایتخت و همین‌طور کل کشور از یک دولت سرکوب‌گر به رهبری رابرت موگابه، رنج می‌برد. این شهر فقرزده است و میلیون‌ها شهروند آن به شدت گرسنگی می‌کِشند زیرا ۷۵% از محصولات زراعی از بین می‌روند. موگابه مجبور به درخواست کمک ۱.۶ میلیارد دلاری برای خرید گندم و غذاهای دیگر شده‌است.

no-21-bishkek-kyrgyzstan--poverty-is-high-inesh

شماره‌ی ۲۱. بیشکک، قرقیزستان- فقر در مرکز اقتصادی این کشور بیداد می‌کند. در عین حال، دولت در حال مبارزه با حملات پی‌درپی داعش است.

بدترین کیفیت زندگی

شماره‌ی ۲۰. لاگوس، نیجریه- بزرگ‌ترین شهر این کشور هر ساله با تهدیدات زیست‌محیطی مثل پس‌خیزاب‌ها مبارزه می‌کند. امنیت شهروندان نیز درمعرض تهدیدهای دائمی از جمله ربودن دانش‌آموزان و قتل است.

no-19-joint-abuja-nigeorist-or-other-violent

شماره‌ی ۱۹. آبوجا، نیجریه- این شهر از نرخ بالای جرم و جنایت ناشی از خشونت بین جمعی رنج می‌برد. وزارت امور خارجه‌ی بریتانیا می‌گوید: “شما ممکن است ربوده شوید یا در یک حادثه‌ی تروریستی یا هر حادثه‌ی خشونت‌آمیز دیگری گیر بیفتید.

no-18-joint-dushae-of-the-inadequate-infrastructure

شماره‌ی ۱۸. دوشنبه، تاجیکستان- فقر و کمبود انرژی مشکل بزرگ این شهر و کشور است. بانک جهانی نیز هشدار داده‌است که انجام کسب‌وکار در این کشور به دلیل زیرساخت نامناسب مشکل است.

no-17-dhaka-bangladesriticized-and

شماره‌ی ۱۷. داکا، بنگلادش- داکا یکی از پرجمعیت‌ترین شهرهای جهان است، و صادرات پوشاک، اقتصاد آن را تقویت کرده‌است. اما شرایط کار و حقوق بشر و همین‌طور فقر محلی برای بسیاری از شهروندان، مورد انتقاد و بررسی دولت‌های جهانی و سازمان‌های خیریه است.

no-16-ouagadougou-bupeople

شماره‌ی ۱۶. آواگادوگو، بورکینافاسو- این شهر در معرض تهدیدات دائمی حملات تروریستی است، و اوایل امسال بمب‌گذاری گروه القاعده در یک هتل معروف، سبب کشته شدن ۲۹ نفر شد.

no-15-tripoli-libya--the-ooding-into-the

شماره‌ی ۱۵. طرابلس، لیبی- این شهر توسط دو جنگ‌سالار در سال گذشته تجزیه شد و حتی فرودگاه اصلی این شهر در تابستان ۲۰۱۵ متحمل خرابی‌های بسیاری شد. همه‌ی سفارت‌های مهم بسته شدند. مهاجران و پناهندگان نیز به دلیل نزدیکی آن به اروپا به سمت این کشور هجوم آورده‌اند.

no-14-niamey-nithe-list

شماره‌ی ۱۴. نیامی، نیجر- تظاهرات، فساد دولتی، و فقر محلی، این شهر را در فهرست ما جای داده‌است.

no-13-antananarivo-madagaspment

شماره‌ی ۱۳. آنتاناناریوو، ماداگاسکار- رشد اقتصادی این شهر، و سایر قسمت‌های این کشور، وابسته به کشاورزی است. اما بی ثباتی سیاسی مانع  از خلق فرصت برای پیشرفت دائمی می‌شود.

no-12-bamako-mali--the-city-was-rocisson-blu-hotel

شماره‌ی ۱۲. باماکو، مالی- این شهر سال گذشته مورد حملات تروریستی قرار گرفت و شبه‌نظامیان اسلام‌گرا ۱۷۰ نفر را در هتل رادیسون بلو گروگان گرفتند و ۲۰ تن از آنها را در یک تیراندازی جمعی کشتند.

no-11-nouakchott-mauritanghts-and-poverty-have-helped-fill-th

شماره‌ی ۱۱. نواکشوت، موریتانی- این شهر تا سال ۱۹۵۸ در اصل یک روستای کوچک بی‌اهمیت بود، ولی به سرعت رشد کرد و تبدیل به یکی از بزرگ‌ترین شهرهای صحرای بزرگ افریقا شد. اما جمعیت خیلی زیاد، خشک‌سالی و فقر باعث شده‌است که شهر پر از محله‌های فقیرنشین شود.

no-10-conakry-guinea--the-porakry

شماره‌ی ۱۰. کوناکری، گینه- مسائل مربوط به امنیت شخصی در این شهر بندری بیداد می‌کند. جرائم خشونت‌آمیز، تظاهرات، و حملات نظامی، کوناکری را به کلی دستخوش مصیبت کرده‌است.

no-9-kinshasa-democratic-republic-ocountry

شماره‌ی ۹. کینشازا، جمهوری دموکراتیک کنگو- درگیری‌ قومیتی-ملیتی در این شهر شایع است و سازمان‌های غیردولتی تلاش کرده‌اند تا گامی برای ارائه‌ی کمک و رفع مشکل غذا در این شهر و کشور بردارند.

no-8-braumber-of-people-being-killed-by-the-police

شماره‌ی ۸. برازاویل، جمهوری کنگو- فساد دولتی باعث به راه افتادن تظاهرات‌های عظیم در این شهر و کشته شدن تعدادی از شهروندان به‌دست پلیس شده‌است‌.

no-7-dad-expatriates

شماره‌ی ۷. دمشق، سوریه- مرسر می‌گوید این شهر “شاهد خشونت دائمی و حملات تروریستی است که زندگی روزمره‌ی افراد محلی و کسانی را که ترک وطن کرده‌اند و در این کشور زندگی‌ می‌کنند، تحت تاثیر قرار داده‌است.

no-6-ndjamena-chad--thm-the-group-carries-out-frequent-suicide-bombings-in-the-city

شماره‌ی ۶. انجامنا، چاد- این شهر، در یکی از فقیرترین کشورهای جهان، از سوی گروه اسلام‌گرا و نظامیِ بوکو حرام رنج می‌برد. این گروه مسئول بمب‌گذاری‌های انتحاری مکرر در این شهر است.

no-5-khartou-key-recruiting-ground-for-isis

شماره‌ی ۵. خارطوم، سودان- این شهر، دومین شهر بزرگ سودان است و حوزه‌ی جدید داعش برای جذب نیرو است.

no-4-ps-are-common-and-there-is-a-worrying-growth-in-vigilante-violence

شماره‌ی ۴. پورتو پرنس، هائیتی- جرائم خشونت‌آمیز به وفور در این شهر وجود دارد و به همین دلیل برای مسافران خطرناک است. تجاوز و سرقت شایع است، رشد نگران‌کننده‌ی خشونت از سوی غیرنظامیان نیز در این شهر وجود دارد.

no-3-sanaa-yemend-in-the-proxy-war-between-iran-and-saudi-arabia

شماره‌ی ۳. صنعا، یمن- بزرگ‌ترین شهر یمن، به وسیله‌ی حملات هوایی از سوی عربستان سعودی ویران شده‌است، چرا که این شهر میدانی برای قدرت‌طلبی‌های عربستان سعودی شده‌است.

no-2-bangui-central-afrs-erupt-regularly-in-the-area

شماره‌ی ۲. بانگی، جمهوری افریقای مرکزی- این پایتخت فقیر است و شهروندان زیادی برای زنده ماند نیازمند کمک هستند. بدتر این‌که، این منطقه دائما صحنه‌ی تضادهای خشونت‌آمیز فرقه‌ای است.

بدترین شهرها

شماره‌ی ۱. بغداد، عراق- این پایتخت از آسیب‌های شدید زیرساختی ناشی از چندین جنگ و خشونت‌های مستمر رنج می‌برد. این شهر همچنان در معرض تهدیدهای گروه داعش است.

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

حتما نیاز نیست دور و برتان نوزادی باشد تا دلتان بخواهد حقایقی از نوزادان را بدانید. با ما همراه باشید تا پرده از ۲۰ واقعیت جالب و عجیب درباره نوزادان برایتان برداریم.

 

مطالب جالب و خواندنی : واقعیت های عجیب درباره نوزادان که نمی دانستید

۱. نوزاد انسان بیش از ۶۰ استخوان بیش‌تر از یک بزرگسال دارد.

XRay-Hand

۲. یک نوزاد تازه متولدشده حدود ۱ فنجان خون در بدن‌اش دارد.

Untitle12454588766d

۳. یک نوزاد از زمان تولد تا یادگیری رفتن به دستشویی به‌طور متوسط ۸۰۰۰ پوشک استفاده می‌کند.

daiper

۴. در بدن نوزادان در هنگام تولد هیچ نوع باکتری وجود ندارد.

۵. والدین نوزادان تازه متولدشده در ۲ سال اول زندگی فرزندشان خوابی معادل ۶ ماه را از دست می‌دهند.

۶. نوزادان تازه متولدشده تا چند ماه همه‌چیز را سیاه و سفید می‌بینند.

۷. یک پژوهش نشان می‌دهد ممکن است خطر بیماری آلزایمر در مادری که به نوزاد خود شیر می‌دهد ۲۲ درصد کاهش بیابد.

۸. پوست ختنه‌گاه نوزادان معمولا در درمان‌های زیبایی استفاده می‌شود.

۹. عصب‌شناسان معتقد هستند نوزادان تا چند سال اول زندگی‌شان خواب نمی‌بینند.

۱۰. تا ۱۹۸۵، پزشکان معتقد بودند نوزدان درد را احساس نمی‌کنند و جراحی‌ها را بدون بی‌هوشی انجام می‌دادند.

۱۱. هر سال در امریکا بیش از ۱۰۰.۰۰۰ نوزاد با اعتیاد به کوکائین به دنیا می‌آیند که علت‌اش مصرف مادر در دوره‌ی بارداری است.

۱۲. تعداد جوانه‌های چشایی نوزادان، ۳ برابر بیش‌تر از بزرگسالان است.

Tongue-out

۱۳. بسیاری از پژوهش‌ها حاکی از آن است که احتمال چپ دست بودن نوزادان نارس بیش‌تر است.

۱۴. جیمز هریسون بیش از ۱۰۰۰ بار خون‌اش را اهدا کرده‌است و بیش از ۲ میلیون نوزاد متولدنشده را از بیماری رزوس نجات داده‌است.

James-Harrison

۱۵. در هر ۳۰ ثانیه یک نوزاد با نقص مادرزادی در چین متولد می‌شود.

china-defect

۱۶. بیش از ۹۰ درصد مادران باردار که متوجه می‌شوند جنین‌شان سندرم داون دارد سقط جنین را به نگه‌داشتن آن ترجیح می‌دهند.

Untitle124563636365d

۱۷. در ۲۰۰۵ کودکی با یک سر مقترن به دنیا آمد که بدن نداشت. آن سر می‌توانست پلک و لبخند بزند.

manar-maged

۱۸. نوزادان هنگام تولد دارای سطحی از خودآگاهی هستند که می‌توانند بدن خودشان را از بدن آدم‌های دیگر تشخیص دهند.

۱۹. یک نوزاد ۲۰ ماهه بعد از این‌که یک باشگاه فوتبال بلژیکی او را ثبت نام کرد، جوان‌ترین بازیکن حرفه‌ای فوتبال دنیا شد.

Toddler-soccer

۲۰. احتمال داشتن نوزادی کوچک‌تر در زنانی که در دوره‌ی بارداری خر و پف می‌کنند، بیش‌تر است.

Unti5487933tled

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی از تازه های تکنولوژی: مشخصات گوشی گلکسی نوت ۶ و یا نوت ۷

 

بتازگی اخبار داغ گوشی و فبلت بخصوص گلکسی نوت ۶ و نوت ۷ سامسونگ که احتمالا در شهریورماه رونمایی خواهد شد به گوش میرسد.بر اساس شواهدی از سایت واردات و صادرات هند، نوت ۷ باید یک مدل با نمایشگر خمیده داشته باشد.

 

این دو نسخه در حال حاضر در فرآیند توسعه است و شواهدی هم به دست رسیده که یکی از آن‌ها احتمالا با نمایشگر خمیده ارایه می‌شود. شواهدی که از آن حرف می‌زنیم، از سایت Zauba استخراج شده.

 

این سایت اخبار و اطلاعات مربوط به واردات و صادرات هند را آرشیو می‌کند.در فهرستی که خبرنگار سایت GSM Arena از Zauba دریافت کرده، شماره مدل SM-G930 و SM-G935 به چشم می‌خورد.

 

به گزارش مجله تکنولوژی  ، البته باید در نظر گرفت این فهرست به مدل نهایی محصولات سامسونگ ارجاع ندارد و ممکن است حتی مربوط به یک مدل کامل‌نشده و در دست تولید باشد.

 

اما از آن‌جا که می‌دانیم شماره مدل گلکسی نوت ۵ حاضر در بازار، SM-N920 است، به‌راحتی می‌توان نتیجه گرفت SM-G930 شماره‌ای برای نوت بعدی (یا همان نوت ۷) است. به‌این‌ترتیب به احتمال قوی SM-G935 به یک مدل خمیده و به‌عبارتی Edge از همین فبلت اشاره دارد.

 

احتمالی هم وجود دارد که شماره مدل دوم مربوط به مدل Lite آن باشد. اما این احتمال ضعیف‌تر از وجود فبلتی به نام سامسونگ گلکسی Note Edge است.

 

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی از بقایای فسیلی جالب از کیسه‌ داران حلزون‌ خوار

جالب توجه‌ترین ویژگی این حیوانات دندان‌های آسیاب بزرگ، بسیار قوی و چکش مانندی است که احتمالا می‌توانسته محکم‌ترین پوسته حلزون‌های جنگلی را خورد کند.این موجودات در بین پستانداران منحصر به فرد هستند و به نظر می‌رسد که اشتهای سیری‌ناپذیری برای خوردن حلزون‌ها داشته‌اند.

 

محققان استرالیایی در کاوش‌های خود توانسته‌اند شکل دندان‌های مجزا و ساختار دندان این گروه از جانوران غیرمعمول که به نام malleodectid شناخته می‌شوند، را شناسایی کنند. محققان به مدت چهار دهه در این منطقه به کاوش و حفاری می‌پرداخته‌اند، اما ماهیت متفاوت این کیسه داران تنها زمانی مشخص شد که توانستند بخشی از جمجمه یک حیوان جوان را کشف کنند.

 

بقایای این جمجمه که به خوبی حفظ شده نشان می‌دهد که آنها ۱۵ میلیون سال پیش در اواسط دوره میوسن زندگی می‌کرده‌اند.

 

هرچند که این گونه کیسه‌داران بسیار متفاوت از سایر گونه‌هاست اما به نظر می‌رسد که با گوشتخواران کیسه‌داری همچون شیطان تاسمانی و ببر تاسمانی که خاص استرالیا و گینه نو هستند خویشاوند باشد.

 

Malleodectids مدت‌ها پیش از اینکه انسان‌ها از راه برسند منقرض شده‌اند؛ محتمل ترین دلیل این انقراض، تغییر اقلیم شدید است که حدود ۱۵ میلیون سال پیش در این منطقه رخ داده و باعث شده جنگل‌های بارانی وسیع در این منطقه که غنی از حیوانات مختلف بوده‌اند به جنگل‌های تنک و علفزارهای امروزی تبدیل شود.

 

شرح جزئیات مربوط به این گونه جدید از کیسه داران در مجله Scientific Reports به چاپ رسیده است.

 

۱۶ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی : پیام های تلگرامی عاشقانه جدید

 

جدیدترین اس ام اس های تلگرامی کوتاه با موضوع عاشقانه در این مطلب برای شما آماده کردیم.

مرا زیاد ببوس بانو
تو تنها کسی هستی که
محبت هایت
بی طمع است
بوسه هایت
بوی گل میدهند

.

.

.

دوست داشتنت” را پنهان کردم
نه از دست “تو ”
از ترس “روزگار”
روزگاری که همه ی دوست داشتنی هایم
را از من گرفت

.

.

.

آمدی بشنوی بمانی
آمدی شنیدی ، رفتی
حالا سال‌هاست دیگر
کسی از لب‌هایم نشنیده‌ست :  دوستت دارم

.

.

.

شب است و در به در کوچه های پر دردم،
فقیرو خسته بدنبال گمشده ام میگردم،
اسیر ظلمتم، ای ماه پس کجا ماندی؟؟؟؟؟
من به اعتبار تو فانوس نیاوردم….

.

.

.

حوض هم نداشت خانه مان
که شب ها ماهی شوم
و روی ماهت را ببوسم

.

.

.

چشم‌هایت را می بوسم
می دانم
هیچ کس
هیچ گاه
در هیچ لحظه ای از آفرینش
آنچه را که من
در گرگ و میش نگاه تو دیدم
نخواهد دید

.

.

.

اندازه ی تمام ستارگان
دوستت دارم
کاش امشب
آسمان ابری نبود

.

.

.

مطالب جالب و خواندنی : پیام های تلگرامی عاشقانه جدید

 

رفتار عاشقانه ی زن را باید از دلتنگیش فهمید
از شوق و بی تابیش برای دیدار
از حس کودکانه اش برای آغوش
از خجالتش برای بوسه گرفتن
زن بی دلیل بهانه نمیگیرد
شاید بهانه ی دستان گرمت را دارد
که دستانش را بگیری

.

.

.

میخواهم دوستت نداشته باشم
اما
نمیتوانم
و این تنها جاییست
که
خواستن
توانستن
نیست

.

.

.

تو خود شعر مدرن و غزلی

من به زورش میشوم تک بیتی

رسیدی پیام بده

تمام شعر های جهان که قرار نیست

وزن داشته باشند…

.

.

.

مهربانم
عطر نفس هایت
شامه نواز روح و جانم
شده
ای تنها اندیشه ی خیالم
آرامش قلبم
یک کلام می گویم :
دوستت دارم و می پرستمت
آرزوی دیرینم

.

.

.

به یادت ارزو کردم که چشمانت اگر تر شد به شوق ارزو باشد نه تکرار غم دیروز

.

.

.

از شراب نیمه شب سرمست سرمستم هنوز
تاری از زلف سیاهش مانده در دستم هنوز
من خراباتی و رندم عاشقی دیوانه ام
از می جام وجودش همچنان مستم هنوز
دیده ام رویای رویش را شبی در شهر خواب
مست یاد روی ماهش بوده و هستم هنوز

.

.

.

بمان
دوست داشتنم
هنوز بوی باران و کاهگل می دهد
بوی مداد جویده ی شده ی کودکی ام
بوی گلبرگ های گل محمدی لای قرآن
بمان
من تو را
قد انگشتان دو دستم
دوستت دارم

.

.

.

تو
همانی که دلم.
لک زده لبخندش را‌

.

.

.

آنقد نیستی
که گاهی حس می کنم ؛
عشق را نسیه به من داده ای
بی تابم
نقد می خواهمت

۱۵ خرداد ۱۳۹۵

مطالب جالب و خواندنی:  جوک های تلگرام باحال و جدید

 

امروز براتون جوک های باحال و جدید طنز تلگرام که امیدواریم همیشه لبتون خندون و دلتون شاد باشه و از این مطلب لذت ببرید.

بابابزرگم عاشق شعره
اومد بمن گفت بیا مشاعره گفتم باش
گفت سفرکردم ولی بامرد ناشی
منم هول شدم گفتم خری گم کرده ام شاید تو باشی
دندون مصنوعیاشو دکترا بزور از گردنم کشوندن بیرون

.

.

.

اونیکه میره توی قنادی جلوی تک تک یخچالا وایمیسته و کیک هارو نگاه میکنه و بعدش هیچی نمیخره و میاد بیرون، نه فقیره نه دیوونه…

.

.

اون منم
.

.

رژیم دارم

.

.

.

آشپزی سخته
ولی میتونین با خلاقیت های کوچیک این کار رو برای خودتون به لذت تبدیل کنین

مثلا من ﺩﯾﺮﻭﺯ ماست و خیار رو بدون خیار درست کردم، خیلی هم خوب شد

.

.

.

مصاحبه یه زن نمونه…..
شما موفقیت تونو مدیون کی هستید؟
همشو مدیون خانواده شوهرم هستم…..
تمام تلاشمو کردم تا چششون درآد

.

.

.

هرگاه زنی خسته و نالان از کار منزل را دیدید؛ فقط یک جمله بگویید و در قدرت خداوند تأمل کنید؛
.
.
.
“نمیای بریم بازار”

.

.

مطالب جالب و خواندنی:  جوک های تلگرام باحال و جدید

 

.

پسره با افتخار نوشته….:
۹۵% ما پسرا با دوست دخترامون ازدواج
نمیکنیم…
یکی نیست بهش  بگه…:
آخه شترمرغ…
حالا با دوس دخترت ازدواج نکنی،
با دوس دختر بقیه ازدواج میکنی دیگه…!
جوجه اردک زشت احساس زرنگی هم میکنه

.

.

.

میوه های فامیل:
نارنج: مادرشوهر چون فشار رو میاره پایین
نارنگی: شوهر چون راحت میشه پوستشوکند
لیموشیرین: جاری چون به مرور تلخ میشه
خیار: خواهرشوهر چون ازدستش رودل میکنی
(جرأت داری بفرست واسه قوم شوهر)

.

.

.

از اتاق در اومدم رفتم اشپزخونه، به مامانم میگم مامان جون شامم رو میدی بخورم.
گفت واسه تو شام درست نکردم!!!؟؟
گفتم یعنی چی؟
گفت: برو شامت رو دانلود کن با بچه های گروه دور همی بخورید..!
بابام گفت لایک
داداشم گفت مامان با اجازه copy
میگم مامان اخه گشنمه! گفت:همین که هست دوس نداری لفت بده ‌، از همون روز اولم اگه منو بابات میدونستیم اددت نمیکردیم

.

.

.

طرف از دار دنیا یه شلوار داره
که اونم خشتکش پاره است
بعد  پشت تلفن جوری به دختره میگه
که دنیارو به پات میریزم
کسی ندونه فکر میکنه طرف امپراطور چوسانِ قدیمه

.

.

.

مطالب جالب و خواندنی:  جوک های تلگرام باحال و جدید

 

دکتره از یارو میپرسه کسی در خانواده شما از بیماری روانی رنج میبره؟
میگه نه خدا رو شکر همه لذت میبرن

.

.

.

ﭘﺴﺮﻩ ﺍﺳﻢ ﭘﺮﻭﻓﺎﯾﻠﺶ
Ali Ali Ali Ali Ali
ﺑﻬﺶ ﭘﯿﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﺩﺍﺩﺍﺵ ﺍﺳﻤﺖ ﺍﮐﻮ ﺩﺍﺭﻩ ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﺷﺪﻩ !؟؟؟
ﮔﻔﺖ نه….ﺍﺳﻤﻢ ” ﭘﻨﺠﻌﻠﯽ ” ﮐﻨﺎﺭﻫﻢ ﭘﻨﺞ ﺗﺎ ﻋﻠﯽ ﻧﻮﺷﺘﻢ
ﻣﻤﻠﮑﺖ که ﻧﯿﺴﺖ به ﺟﺎﻥ ﺧﻮﺩﻡ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﻣﻐﺰﻫﺎﺳﺖ !

.

.

.

کاش اسمه بابام نعمت بود
اسمه مامانمم نازی
اینجوری دلم خوش بود با نازو نعمت بزرگ شدم!!
والا…

.

.

.

مامانه به پسرش میگه نیوتون رو میشناسى؟
میگه نه کیه؟
میگه اگه حواست به درسات بود میشناختیش
پسره میگه سانازو میشناسى؟
مامانه میگه نه کیه؟
میگه اگه حواست به بابا بود میشناختیش ؟؟؟

۱۵ خرداد ۱۳۹۵

مصاحبه جالب و گفتگوی جذاب با علی پروین : امروز گفت و گوی جذاب و جنجالی علی پروین بارادیو ورزش را براتون آماده کرده ایم. علی پروین بیش از ۲۰ سال چهره اول فوتبال بوده و در این گفتگو نکات و جملاتی منحصر بفرد ایشون رو در ادامه مطلب آورده ایم.پروین در این گفتگو به مخاطبان رادیو ورزش پاسخ داده، پاسخ هایی که مرور آن خالی از لطف نیست:

 

اوفارل بهترین مربی خارجی تاریخ است

در بین مربی های خارجی من فرانک اوفارل را که از منچستریونایتد به ایران آمده بود و هدایت تیم ملی را در دست داشت، جور دیگری قبول داشتم. من با حضور مربی های خارجی مخالفم مگر آنکه درجه یک باشند. الان آقای کی روش جزو درجه یک هاست و آقای برانکو هم بد نیست.

 

هدایتی می خواهد کنار پرسپولیس باشد

داستان تشکیل استیل آذین این است که آقای هدایتی دو، سه سال تیم داری کرد، تیمش را آورد بالا و بعد دوباره به دسته پایین تر سقوط کرد و ترجیح داد قید این کار را بزند و چون طرفدار پرسپولیس است و دو آتشه هم هست، کنار پرسپولیس باشد.

 

چرا ۵ سال خانه نشین شدم؟

سرمربی سابق تیم ملی در پاسخ به این سوال که بعد از حذف تیم ملی از رقابت های مقدماتی جام جهانی ۱۹۹۴ آمریکا خانه نشین شده، جواب خاصی نداد.

 

ماجرای مصدومیت عابدزاده

آقای عابدزاده در بازی مقابل چین تایپه در ورزشگاه آزادی شدید مصدوم شد و اشتباه دکتر مددی هم این بود که همان شب او را عمل کرد. او باید می گذاشت و می دید که فردا چه اتفاقی می افتد. این عمل باعث شد عابدزاده بعد از آن هم همیشه مشکل زانویش باقی بماند.

 

در جام ملت ها باید قهرمان می شدیم

تیمی که به جام ملت های ۱۹۹۲ هیروشیما رفته بود می توانست قهرمان بشود اما اتفاق ها به سود ما پیش نرفت. در بازی آخر جلوی ژاپن ما دیرهنگام گل خوردیم و بازیکنان دو تیم دور داور حلقه زدند و بعد درگیری هایی پیش آمد که باعث محرومیت آنها شد و همین مساله به ما در مسابقات مقدماتی جام جهانی ضربه زد.

 

گل خوردن غلامپور از روی نقطه کرنر

بهزاد غلامپور در بازی های مقدماتی جام جهانی ۱۹۹۴ فرم خوب خودش را از دست داد. در بازی ژاپن ۲ ـ صفر جلو بودیم که او از روی نقطه کرنر گل خورد البته نمی شود بگوییم که او مقصر بود …

 

دیگر حوصله مربیگری ندارم

دیگر از من گذشته که مربیگری تیمی را قبول کنم. آقای طاهری به من خیلی لطف دارد و می گوید بیا در باشگاه و هر جایی که خواستی فعالیت کن اما ما همین کنار هستیم.

 

اهواز در آسیا هم می تواند نتیجه بگیرد

استقلال خوزستان اگر به همین شیوه آخر فصل بازی کند در آسیا هم نتیجه می گیرد. آنها خیلی خوب و تهاجمی بازی کردند. تیم یکدستی هستند انشاالله که موفق شوند.

 

پیغام هاشمی رفسنجانی

وقتی برای بازی مقابل الاتحاد به این کشور رفته بودیم، عرب ها سراغ من آمدند و یک پیشنهاد ۵۰ میلیونی به من دادند من هم این موضوع را به محض برگشتن با آقای غفوری فر که رئیس سازمان تربیت بدنی بود مطرح کردم.

 

ایشان یک روز من را خواست و گفت آقای هاشمی که رئیس جمهور بودند تماس گرفتند و گفته علی پروین هر چه دلش می خواهد بگیرد و بماند. من هم جواب دادم به حاج آقا سلام برسانید و بگویید پروین تیم محلش را ترک نمی کند و برود.